Los cambios estructurales experimentados en el embarazo pueden ocasionar, dolor, incomodidad, congestión y conducir a la disfunción somática sí la mujer no es capaz de adaptarse óptimamente ante esta nueva condición.
La comprensión de cómo y en que momento se producen, es crucial para diseñar estrategias de tratamiento eficaces según las necesidades de cada mujer.
Si se instauran restricciones en la pelvis, pueden causar tensiones en los ligamentos de soporte uterino, lo que conlleva una expansión uterina irregular. Esto influye en el confort y posición fetal sobretodo en el último trimestre de gestación, así como, puede entorpecer una óptima biomecánica en momento del parto.
Claro que las mujeres sabemos parir! Nuestro cuerpo está preparado para ello, pero debemos asegurarnos de estar en la mejor forma posible en este periodo, asegurándonos que la musculatura que trabaja en sinergia con el suelo pélvico este preparada para ayudarnos en el momento de la dilatación y expulsivo, y de que las estructuras implicadas estén libres y flexibles para facilitar el proceso de parto.
La mama debe ser la protagonista en este momento, que se sienta segura, protegida, empoderada. Para hacer un parto dinámico necesitamos que se haya preparado durante todo el embarazo y que tenga una seguridad mediante el autoconocimiento de su cuerpo y lo que es capaz de hacer y para ello debe llegar a este momento en la mejor forma posible. Esto prevendrá lesiones y mejorará su condición en el postparto.
¿No nos preparamos para una maratón? entrenamos la musculatura, programamos una preparación física especifica, llevamos una alimentación equilibrada, vamos al fisio, al osteópata para asegurarnos que nuestro cuerpo este a punto para dar lo mejor de nosotros, pues para el parto con mas razón!
En Balanç nos dedicamos a los cuidados de la mujer durante el embarazo, postparto… con sesiones grupales e individuales en cada trimestre para revisar dichos cambios y sesiones especificas de preparación al momento del parto enfocadas a trabajar la musculatura perineal, pujo, respiración… para conseguir un parto dinámico.
Así mismo, revisión postparto inmediata para valorar posibles asimetrías pélvicas producidas durante el parto, con el objetivo de evitar que se instauren disfunciones y recuperación temprana de la musculatura perineal.
Yolanda Ortiz Palacios
Osteópata especializada en uro-ginecología, fisioterapeuta y Psiconeuroinmunóloga.